Kilka zbyt ostrych słów, podniesiony głos, a potem chęć usunięcia wszystkiego, co staje na drodze. Co robić, kiedy puszczają nerwy? Gdy sytuacja doprowadza nas do takiego stanu, że chce się tylko krzyczeć? Z pewnością każdy z nas zna to uczucie. Skąd w nas tyle gniewu? Psychologowie podają wiele czynników, które wpływają na powstawanie agresji. Przyczyny tkwią między innymi w rodzinie, wychowaniu, szkole i relacjach międzyludzkich. W życiu codziennym jesteśmy wystawieni na wiele warunków, które wywołują w nas złość, frustrację, czy rozdrażnienie. My, jako uczniowie, zmagamy się z szybkim tempem życia, hałasem, nadmiernym stresem, a czasem też brakiem doceniania naszych wysiłków i starań, czy może nudą i rutyną dnia codziennego. Ale skąd, tak naprawdę, pochodzi nasza irytacja? Istnieją różne teorie na ten temat. Jedne głoszą, że jest to instynkt wrodzony, inne, że pochodzi ona z braku zaspokojenia swoich potrzeb, lub uczymy się jej naśladując innych. Możliwe, że w przypadku każdego człowieka zjawisko to ma inne podłoże. Niczym w amoku Kiedy jesteśmy pod wpływem emocji, nasze reakcje bywają nieprzewidywalne. Tym bardziej, jeśli jest to atak furii z jakiegoś konkretnego, mającego dla nas szczególne znaczenie powodu. W takim wypadku jesteśmy zdolni do wielu wyczynów, zaczynając od agresji słownej, przez „wyżywanie się” na różnych przedmiotach, a na przemocy fizycznej kończąc. Każdy z tych sposobów niesie za sobą mniejsze lub większe konsekwencje. Gdy nakrzyczymy na bliską osobę, mamy świadomość, że rozczarowaliśmy ją, że może być zawiedziona naszym postępowaniem. Jeśli rzucimy talerzem o ścianę, to cóż… szkoda talerza. Najgorzej, jeżeli sprawimy komuś krzywdę fizyczną lub psychiczną. Uciekanie się do przemocy jest najgorszym możliwym wyjściem z sytuacji. Szkody, jakie można wyrządzić innym ludziom, pozostają często w ich pamięci na całe życie. Bach, Bach i po wszystkim Jaki jest więc najlepszy sposób na wyładowanie swoich negatywnych emocji? Przeprowadziłam małą ankietę i spotkałam się z wieloma ciekawymi metodami przezwyciężania swojego stresu i agresji. Niektórzy polecają sport,...