Jakie reakcje zachodzą w naszym organizmie podczas stresujacej nas sytuacji co sie dzieje, nie zastanawiamy sie nad tym gdy jestesmy w takiej sytuacji nie myslimy wtedy o wewnetrznych reakcjach naszego organizmu a powinnismy bo długotrwaly i częsty stres może prowadzić do wielu poważnych chorób, ale najpierw zacznijmy od tego co to jest stres i jakie zachodzą w nim reakcje. Stres jest to stan fizjologiczny organizmu, który przygotowywuje organizm do nowej i nietypowej sytuacji takiej jak walka, ucieczka albo stresująca nas sytuacja. Stresory to czynniki ( bodzce) reakcji stresowej. Mogą mieć różny charakter (zewnetrzny lub wewnetrzny) i różna moc oddziaływania na ludzi. Silne stresory wystepują w trudnych sytuacjach życiowych. Jedną z nich jest sytuacja zagrożenia życia lub zdrowia (np.; napadu, wypadku samochodowego), inną jest sytuacja przeciążenia (np.; czlowiek wykonuje czynnosci na granicy swoich możliwosci w ciagu dnia), kolejna sytuacja, która prowadzi do stresu to zakłucenie (np.; brak czasu i dużo innych przeszkód, które stoją czlowiekowi na wykonanie jakiegoś zadania które zaplanował), kolejnym stresorem jest deprywacja ta z kolei jest trudną sytuacją życiową (np.; utrata bliskej osoby). Te wszystkie wymienione stresory towarzyszą nam każdego dnia i ,,bez naszej zgody,, doprowadzaja nas do stresu. Reakcja organizmu na trudne sytuacje stresowe jest trojfazowa. Pierwsza faza ma charakter ,,mobilizacji,, i polega na zmianach przygotowujacych organizm do walki lub ucieczki. W pierwszej kolejnosci w rdzeniu nadnerczy uwalniane są hormony stresu czyli adrenalina i noradrenalina, trzustka wydziela insuline a wątroba uwalnia dodatkową porcje glukozy. Dzieki ,,wyrzutowi,, adrenaliny do krwiobiegu, rozszerzeniu ulegają naczynia krwionosne w mięśniach szkieletowych, zwieksza się napiecie mięśni szkieletowych odpowiedzialne za gotowść do natychmiastowego ruchu w razie potrzeby (ataku, ucieczki), nastepują też ogromne zmiany w układzie krążenia krwi głównie poprzez zwiększanie się czestotliwosci pracy serca przy jednoczesnym wzroście ciśnienia tętniczego. Zwiększa się intęnsywność i jakość odbioru bodzców wzrokowych i słuchowych, rozszeżaja się oskrzela i zwieksza tempo oddechu dzieki czemu organizm dostaje więcej tlenu, podwyższa się poziom glukozy we krwi i przyspiesza rozklad tluszczu. Rozszeżaja się żrenice a w przewodzie pokarmowy zmniejsza się ukrwienie a proces trawienny ulega zatrzymaniu. Dzięki noradrenalinie utrzymuje się wysokie ciśnienie krwi, następnie kortyzol produkowany przez kore nadnercza wzmacnia słabnące działanie adrenaliny i...