Ponieważ dzięki temu ma się więcej energii, siły i witalnośćci. Po za tym dzięki sportowi uzyskujemy zwiększenie pracy umysłu co przekłada się na łatwiejsze zapamiętywanie oraz szybkie rozumowanie i przetwarzanie wiadomości. Dlatego też trzeba uwzględnić sport w każdym dniu i to bez żadnego ale. Sport to zdrowie i koniec kropka.