Temat: Nauka obrony „każdy swego” w piłce ręcznej. Cele główne lekcji: 1. Umiejętności: nauka obrony 2. Motoryczność: zwinność, szybkość 3. Wiadomości: taktyka obrony 4. Akcent wychowawczy : bezpieczeństwo poza lekcjami Miejsce zajęć: sala gimnastyczna Czas trwania: 45 min. Klasa: II Liczba ćwiczących: 16 Przybory i przyrządy: odznacznki, piłki ręczne, pachołki Tok lekcji Zadania szczegółowe Czas/Powt. Uwagi organizacyjno - metodyczne CZĘŚĆ WSTĘPNA 1. Czynności organizacyjno –porządkowe. 2. Motywacja do zajęć. 3. Rozgrzewka. Zbiórka, sprawdzenie obecności, sprawdzenie gotowości do zajęć, omówienie tematu zajęć. Pokaz motywacyjny. Zabawa ożywiająca „Dzień – noc” W truchcie: krążenia RR przód, tył krążenia nadgarstków wymachy RR skręty tułowia w podskokach bieg odstawno – dostawny bieg tyłem skip A, B, C W miejscu: - krążenia głowy krążenia tułowia krążenia kolan rozciąganie RR stopy razem – skłon w rozkroku – skłony do LN, PN, do przodu na jednej nodze – drugą dociągamy do klatki piersiowej Jw. Stopę dociągamy do pośladka w siadzie stopy razem, kolana odciągamy na zewnątrz 3’ 12’ CZĘŚĆ GŁÓWNA 4. Realizacja zadania głównego. bieg po prostokącie ( krok odstawno –...