Projekt „ ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE”

Miejsce: Toruń : festyn inauguracyjny Stadion Żużlowy MOTOARENA, miejsca spotkań uczestników: - Uniwersyteckie Centrum Sportu i Rekreacji

• Barbarka
• Park na Bydgoskim Przedmieściu

Termin: okres trzech miesięcy ( 19.04.2014 – 18.07.2014 )

Ilość uczestników: 200 osób

Sponsor główny: NIKE ®

Zapisy : Festyn inauguracyjny, stoisko promocyjne głównego sponsora

Nagrody : medale, certyfikaty ( skopiuj ), nagrody rzeczowe ufundowane przez sponsorów.

Organizatorzy:

• Stowarzyszenie Na Recz Zdrowego Trybu Życia
• Urząd Miasta Torunia

Założenia projektu : Stworzenie warunków do uczestnictwa w treningu zdrowotnym przez cały rok, tak, aby każdy uczestnik miał możliwość zdobywania punktów, nie rezygnując ze swoich ulubionych form aktywności ruchowej (objętych punktacją np. pływania, jazdy na rowerze, gimnastyki zdrowotnej, itd.).

Ponadto projekt zakłada uczestniczenie w nowych formach aktywności zdrowotnej – Nordic Walking, Tai Chi/Chi Kung. Przebieg uczestnictwa będzie można śledzić na dedykowanej stronie Internetowej głównego sponsora, na której każdy, po wpisaniu danych identyfikacyjnych będzie mógł sprawdzić swoje postępy. Po zdobyciu określonych progów punktowych, każdy uczestnik otrzyma specjalny certyfikat uprawniający do korzystania z upustów firm partnerskich np. na zakup sprzętu sportowego oraz nagrody ufundowane przez potencjalnych sponsorów . Czynnikiem motywacyjnym do trwałego uczestnictwa w projekcie będzie możliwość zdobycia certyfikatu złotego, srebrnego oraz brązowego lauru.

Działania promocyjne: KAMPANIA PROMOCYJNA STARTOWA – w ramach tej akcji zostaną wykonane następujące czynności: wysyłka materiałów promocyjnych do Ministerstw: Zdrowia, Sportu, Edukacji, Rolnictwa, środowiska akademickiego, placówek służby zdrowia, sklepów ze zdrową żywnością, uzdrowisk, sanatoriów, domów opieki społecznej, Ośrodków Sportu i Rekreacji, klubów sportowych, fitness, wellness, spa i beauty, agencji marketingu sportowego, fundacji, hoteli, - informacja i oferty uczestnictwa w projekcie – realizacja dodatkowych punktowanych form aktywności, reklama internetowa na ważnych portalach informacyjnych oraz promocja na stronach poświęconych problematyce profilaktyki i ochrony zdrowia, platformy społeczne i specjalistyczne – tzw. nowe media: twitter, facebook, youtube, sport24, etc.

FESTYN INAUGURACYJNY – założeniem festynu o charakterze rekreacyjnym jest pozyskanie dodatkowej grupy uczestników projektu oraz promocja aktywnego i zdrowego trybu życia. Uczestnicy zostają zweryfikowani poprzez wypełnienie specjalnie przygotowanej ankiety, pozwalającej ukierunkować każdego na odpowiednią ścieżkę: zdrowotną, rekreacyjną lub amatorsko-sportową.

Harmonogram festynu: 10.00 - otwarcie festynu inauguracyjnego, przywitanie gości 10.15 – przedstawienie wiedzy medycznej przez specjalistów na temat wpływu sposobu żywienia i rodzaju żywności oraz prozdrowotnych aktywności ruchowych na zdrowie człowieka. 12:00 – przedstawienie idei projektu, omówienie czterech podstawowych najwyżej punktowanych form : pływanie, nornic walking, Karate, Tai Chi/ Chi Kung 12:45 – zapisy chętnych do wzięcia udziału z projekcie, diagnoza osób za pomocą wywiadu pozwalającego na zakwalifikowanie do danej ścieżki 13:00 – program rozrywkowy: występy młodych talentów miasta Torunia, pokazy akrobatyczne oraz Karate tradycyjnego. 14:30 – wytypowanie osób, które wezmą udział w projekcie, wręczenie trzymiesięcznego planu realizacji projektu. 15:00 – konsultacje uczestników z trenerami, dietetykami oraz sponsorami projektu, dopasowanie „ścieżek”, przekazanie paszportów do zdobywania punktów. 18:00 – zakończenie festynu, motywacja uczestników

PLAKAT PROMUJĄCY IMPREZĘ

Charakterystyka i cel projektu Projekt „ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE” wychodzi naprzeciw rosnącemu zapotrzebowaniu na podnoszenie poziomu aktywności ruchowej oraz rzetelnej wiedzy w zakresie szerokorozumianej profilaktyki zdrowotnej. Jest urozmaiconą i kompleksową propozycją żywieniowo-rekreacyjną, optymalnie dostosowaną do potrzeb różnych grup potencjalnych odbiorców. Celem projektu jest realizacja systemowego rozwiązania w zakresie poprawy kondycji fizycznej i mentalnej oraz jakości życia mieszkańców Torunia.

Projekt powstał w oparciu o najbardziej aktualną wiedzę medyczną na temat wpływu na zdrowie człowieka sposobu żywienia i rodzaju żywności (w tym ryzyka stosowania suplementów diety) oraz najbardziej prozdrowotnych form aktywności ruchowej odpowiednio dobranych i zalecanych przez lekarzy specjalistów, naukowców, praktyków Tai Chi i Nordic Walking poszczególnym grupom odbiorców. Integralną i innowacyjną częścią projektu jest system informacyjno-punktowy premiujący udział osób systematycznie uprawiających przynajmniej jedną z czterech podstawowych, najwyżej punktowanych form: Pływania, Nordic Walking, Karate oraz Tai Chi /Chi Kung, a także system promocji tych aktywności poprzez oryginalną ideę odpowiedniego połączenia sportów o charakterze Cardio (NW, jazda na rowerze, pływanie, itd.) z relaksacyjno-oddechowo-zdrowotnymi (tai chi/chi kung).To, wg specjalistów optymalizuje efekty prozdrowotne – mentalne i fizyczne. Projekt promuje rodzinne formy aktywności ruchowej, bliskiego kontaktu z naturą, zdobywania wiedzy i doświadczenia o swoim organizmie poprzez odpowiedni sposób żywienia i odpowiednią aktywność fizyczną i mentalną. Projekt głównie skierowany jest do osób powyżej 18 roku życia i mających problemy zdrowotne związane z układem ruchu, nadwagą, otyłością, cukrzycą, osób cierpiących na schorzenia układu krążenia, oddechowego, nieaktywnych fizycznie, chcących poprawić swoją kondycję. Projekt daje możliwość ciągłego (365 dni w roku) i systematycznego uczestnictwa w proponowanych formach (pływanie, nordic walking, gimnastyka zdrowotna, karate, jazda na rowerze, tai chi, chi kung) rekreacji zdrowotnej/ aktywności fizycznej. Każdy potencjalny uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z bezpłatnych i profesjonalnych zajęć z Instruktorem Tai Chi, Chi Kung, Nordic Walking, Karate i doradztwa prozdrowotnego.

Warunki uczestnictwa : Do projektu przystępuje się na Festynie Inauguracyjnym. Przystąpienie do uczestnictwa będzie wiązało się z wypełnieniem ankiety na podstawie, której uczestnik zostanie przyporządkowany do jednej z trzech ścieżek, oraz otrzyma „paszport”, który pozwoli rozpocząć zdobywanie punktów w czasie trwania projektu. Przewidywane są następujące ścieżki: • Zdrowotna – osoby z zaburzeniami metabolicznymi (np. cukrzyca), problemami onkologicznymi, lokomocyjnymi (zaburzenia równowagi), mającymi kłopoty z układem kostnym i stawami, nadwagą oraz problemami sercowo- naczyniowymi, • Rekreacyjna

• osoby zdrowe, nieaktywne fizyczne, którym brakuje motywacji do podjęcia regularnych zajęć ruchowych, • Amatorsko-Sportowa – uczestnicy uprawiający sport, trenujący przynajmniej 4 razy w tygodniu. Podział na powyższe ścieżki jest celowy, gdyż przewiduje się realizację programów szkoleniowych przez Instruktorów-Specjalistów Nordic Walking, które zostaną podporządkowane pod docelowe grupy osób, zapewniajac tym samym indywidualizację „procesu szkolenia” oraz osiągnięcie możliwie najwyższych efektów zdrowotnych, ustalenie nowego planu żywienia. Należy podkreślić, że taki podział umożliwi Instuktorom-Specjalistom bardziej precyzyjne dobranie osób do grup ćwiczebnych oraz możliwość zastosowania specjalistycznych środków treningowych, a dla osób ćwiczących, bardziej indywidualnych i atrakcyjnych zajęć. Ponadto podział na powyższe ścieżki umożliwi zastosowanie systemu punktowego, który w równym stopniu pozwoli na zdobycie certyfikatu, zarówno osobie przynależnej do ścieżki zdrowotnej, jak i amatorsko-sportowej, co z kolei podkreśli prozdrowotny cel całego projektu.

W dalszej części (po inauguracji) uczestnicy będą zdobywać punkty przyznawane za w miare możliwości systematyczny trening Pływania, Nordic Walking, Tai Chi/Chi kung oraz innych form aktywności ruchowej objętych projektem. Zasady punktowe zostaną szczegółowo opracowane i zamieszczone na stronie głównego sponsora. Po zdobyciu określonych progów punktowych uczestnik otrzyma dyplom uprawniający do korzystania z upustów firm partnerskich. Progi punktowe zostaną tak opracowane, aby ich zdobycie zachęcało do systematycznego udziału w zajęciach. Uczestnicy programu treningowego będą mogli w każdym momencie sprawdzić ilość zdobytych punktów, korzystając ze strony internetowej sponsora, po zalogowaniu, wykorzystując otrzymany paszport. Zasady punktowe zostaną szczegółowo opracowane i zamieszczone w regulaminie projektu, tak by każdy uczestnik miał równe szanse na zdobycie dyplomu. Aktywności ruchowe objęte punktacja: • Pływanie – najwyżej punktowany, jako podstawowa aktywność prozdrowotna w projekcie, • Nordic Walking – najwyżej punktowany, jako podstawowa aktywność prozdrowotna w projekcie, • Tai Chi/ Chi Kung – najwyżej punktowany, jako podstawowa aktywność prozdrowotna w projekcie, • Gimnastyka poranna, gimnastyka w wodzie, gimnastyka korekcyjna, jazda na rowerze

Certyfikaty uzyskane za systematyczność Projekt przewiduje, że każdy uczestnik po zdobyciu progu punktowego otrzyma certyfikat. Progi punktowe zostaną tak ustalone, aby ich zdobycie wiązało się z systematycznym treningiem i udziałem przynajmniej w jednej z trzech głównych form aktywności fizycznej.

Kosztorys: Lp. Rodzaj kosztów Ilość jednostek Koszt jednostkowy Rodzaj miary Koszt całkowity 1 Wynajęcie grup pokazujących karate tradycyjne i akrobacje 2 grupy 200zł występ 400 zł 2 Wynagrodzenie trenerów, dietetyków 25 osób 560 zł miesiąc 42 000 zł 3 Sprzęt (kije do nornic walking) 50 par 49 zł para 2450 zł 4 Sprzęt (wynajem rowerów) 30 rowerów 400 zł Miesiąc 12 000 zł 5 Obsługa techniczna 3 osoby 64 zł Dzień 192 zł 6 Wynajem MOTOARENY 1 3500 zł Dzień 3500 zł 7 Wynagrodzenie zespołów muzycznych 3 zespoły 350 zł Występ 1050 zł 8 Koszt certyfikatów 200 sztuk 1,49 Sztuka 298 zł 9 Zakup medali 9 6,50 zł Sztuka 58,50 zł 10 Materiały informacyjne i promocyjne 140 plakatów, 3000 ulotek 150 zaproszeń 2800 zł 2100 zł 352,50 zł sztuka 5252,5 zł 11 Wynajęcie przenośnych toalet na festyn 4 5 zł Sztuka 20 zł 12 Wynajęcie przenośnej umywalki 2 5 zł Sztuka 10 zł 13 Prowadzący na festynie inauguracyjnym 1 72 zł Dzień 72 zł 14 Namioty do obsługi imprezy 3 170 zł Dzień 510 zł 15 Wynajem stołów i krzeseł 10 25 zł Komplet/dzień 250 zł

RAZEM 70 000 zł